Pickle Wraps
Pokiaľ ide o výrobu nálevových zábalov, s kombináciami chutí nič nepokazíte. Začnite s kôprom, vyberú si cestu tak, že pôjdete s lahôdkovou šunkou, pečienkou alebo sušeným hovädzím mäsom. Odtiaľ natrieme na smotanový syr – môže to byť obyčajný, pažítka a cibuľa, záhradná zelenina alebo iná pikantná príchuť. Zrolujte ich, nakrájajte a podávajte.
Ingrediencie
-
4 plátky lahôdkové mäso (šunka alebo pečené hovädzie mäso) ALEBO8 plátkov sušeného hovädzieho mäsa
-
4 unca krémový syr
-
4 celý kôprové uhorky, osušené
Inštrukcie
-
Položte 2 plátky sušeného hovädzieho mäsa na čistú pracovnú dosku, mierne sa prekrývajú (ak používate pečené hovädzie mäso alebo šunku, použite iba 1 plátok mäsa na rolku). Potrieme jednou štvrtinou smotanového syra (asi 2 polievkové lyžice). Na jednu stranu mäsa položte kyslú uhorku a zrolujte.
-
Opakujte so zvyšnými ingredienciami. Pred podávaním prikryte a nechajte vychladnúť aspoň 1 hodinu. Na servírovanie nakrájajte zábaly priečne na 3/4-palcové kúsky.
Ranch Pickle Wraps
Ak chcete, vmiešajte 1 polievkovú lyžicu originálneho alebo pikantného rančského suchého dresingu do ½ z 8 oz. balenie obyčajnej tvarohovej nátierky. Používajte podľa návodu.
Ohodnoťte to ako tlačNutričné hodnoty(na jednu porciu)
| 554 | Kalórie |
| 44 g | Tuk |
| 20 g | Sacharidy |
| 25 g | Proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Kalórie 553,7 | |
| % Denná hodnota * | |
| Celkový tuk43,8 g | 56 % |
| Nasýtený tuk24 g | 120 % |
| Cholesterol152,3 mg | 51 % |
| Sodík5901,4 mg | 257 % |
| Celkový obsah sacharidov19,8 g | 7 % |
| Vláknina5,4 g | 19 % |
| Celkový počet cukrov10 g | |
| Proteín25,2 g | päťdesiat percent |
| Vitamín D0,6 mcg | 3% |
| Vitamín C12,4 mg | 14 % |
| Vápnik422,4 mg | 32 % |
| Železo2,1 mg | jedenásť% |
| Draslík1232,3 mg | 26 % |
| Mastné kyseliny, celkové trans0 g | |
| Vitamín D25,8 IU | |
| alanín1,2 g | |
| arginín1,5 g | |
| Ash18,4 g | |
| Kyselina asparágová2,2 g | |
| kofeín0 mg | |
| Karotén, alfa71,3 mcg | |
| Cholín, celkom106,6 mg | |
| Meď, Cu0,4 mg | |
| Cystín0,2 g | |
| Energia2329,6 kJ | |
| Fluorid, F162,5 mcg | |
| Folát, celkom53,4 mcg | |
| Kyselina glutámová4,8 g | |
| Glycín1 g | |
| histidín0,9 g | |
| izoleucín1,2 g | |
| Leucín2,2 g | |
| lyzín2,2 g | |
| metionín0,7 g | |
| Horčík, Mg64,6 mg | |
| Mangán, Mn0,4 mg | |
| Niacín5,9 mg | |
| Fosfor, P447,9 mg | |
| Kyselina pantoténová2,3 mg | |
| fenylalanín1,1 g | |
| Fytosteroly75,6 mg | |
| Prolín1,5 g | |
| Retinol343,6 mcg | |
| Selén, Se38,8 mcg | |
| Serine1,2 g | |
| škrob0,4 g | |
| teobromín0 mg | |
| treonín1 g | |
| Vitamín E (alfa-tokoferol)1,4 mg | |
| tryptofán0,3 g | |
| tyrozín1 g | |
| Valin1,3 g | |
| Vitamín A, IU1934,9 IU | |
| Vitamín A, RAE381,7 mcg | |
| Vitamín B-120,6 mcg | |
| Vitamín B-60,6 mg | |
| Vitamín K (fylochinón)95,8 mcg | |
| Voda638,2 g | |
| Zinok, Zn2,6 mg |
*% dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko živín v porcii jedla prispieva k dennej strave. 2000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo.
