Podľa štúdie uskutočnenej na jeseň sa predaj vína zvýši počas jesenných a zimných mesiacov Bevspot . Počas rušnej sezóny môžu ochutnávky, cestovanie, nepravidelné stravovanie a práca nadčas narušiť váš imunitný systém. Je dôležité udržiavať tempo a predávať viac vína, rovnako ako udržiavať svoju pohodu.

Tu je päť tipov, ako zostať vo vrchole svojej hry:

1. Naplňte si žalúdok pred pohárom: Je ťažké zvládnuť zdravé jedlo, keď ste na podlahe, najmä keď ochutnávky vín poskytujú iba chlieb, syr a údeniny. Jesť raňajky s vysokým obsahom bielkovín, pribaľte si prenosné občerstvenie ako nesolené orechy, tmavú čokoládu, nakrájanú surovú zeleninu a ovocie.

2. Chráňte si chrbát: Nosenie krabíc a tašiek, ako aj dlhodobé státie alebo sedenie namáhajú chrbát. Cvičenie jogy zlepší pružnosť, rovnováhu, vytrvalosť, pomôže vyrovnať držanie tela a zmierni bolesti chrbta.

3. Zostaňte hydratovaní: V priemere by muži mali denne skonzumovať 3,7 litra (asi 15,5 šálky) a ženy 2,7 ​​litra (asi 11,5 šálky) vody. Hydratáciu tiež zaisťuje bylinkový čaj, číre vývary, čerstvý džús a ovocie. Vyhýbajte sa sladeným alebo diétnym sódam a energetickým nápojom.

4. Zdieľajte víno, nie choroboplodné zárodky: Noste dezinfekčné obrúsky a dezinfekčné prostriedky na ruky. Získajte očkovanie proti chrípke a zvážte ponúknutie bezplatných snímok pre zamestnancov. Na ochutnávky použite jednotlivé poháre na pľuvanie, ktoré doplnia obecné vedierka. Ak sa necítite dobre, zostaňte doma.

5. Naplánujte si noci na zotavenie: Doprajte si večery, aby ste dohnali spánok. Teplé mlieko, harmančekový čaj a melatonín sú prírodné pomôcky na spánok. Vyvarujte sa konzumácii kofeínu v noci. Pitie alkoholu pred spaním môže ovplyvni tvoj spánok.

Starostlivosť o podnikanie a starostlivosť o vaše telo by mali byť rovnakými prioritami. Na konci sezóny všetci chceme, aby sme si mohli „dať zdravie“ a zdvihnúť pohár na prípitok.