Mexické cestoviny (pasty)
Ingrediencie
-
2 pohár univerzálna múka
-
1 lyžička prášok do pečiva
-
¼ lyžička soľ
-
½ pohár studené maslo, nakrájame
-
½ - ⅔ pohár studená voda
-
2 veľký okrúhle červené zemiaky, ošúchané a nakrájané na kocky (2 šálky)
-
12 unca mleté jahňacie mäso
-
1 pohár nakrájaná cibuľa (1 veľká)
-
1 klinček cesnak, mletý
-
½ pohár Mrazený hrášok
-
¼ pohár nasekaný čerstvý koriandr
-
1 lyžička semienka rasce
-
½ lyžička soľ
-
Kukuričná múka
-
1 vajce
-
1 polievková lyžica voda
-
Zelená omáčka
Inštrukcie
-
Na pečivo zmiešajte v strednej miske múku, prášok do pečiva a 1/4 lyžičky soli. Pomocou mixéra nakrájajte maslo na múčnu zmes, kým zmes nebude pripomínať hrubú strúhanku. Časť múčnej zmesi posypte 2 polievkovými lyžicami studenej vody; jemne poprehadzujte vidličkou. Navlhčené pečivo posuňte na stranu misy. Opakujte navlhčenie múčnej zmesi, pričom použite 2 polievkové lyžice studenej vody naraz, kým zmes múky nezvlhne. Z múčnej zmesi zhromaždite guľu a jemne premiešajte, kým nebude držať pohromade. Cesto zabaľte do plastovej fólie a chladte 30 minút.
-
Medzitým na plnenie v malom hrnci uvarte zakryté zemiaky v dostatočnej vriacej osolenej vode na zakrytie 10 až 15 minút alebo kým nezmäknú; scedíme a odložíme bokom.
-
Vo veľkej panvici varte jahňacie mäso, cibuľu a cesnak na strednom ohni, kým jahňacie mäso už nie je ružové a cibuľa mäkká. Vypustite tuk. Vráťte jahňaciu zmes na panvicu. Vmiešajte uvarené zemiaky, hrášok, koriander, rasce a 1/2 lyžičky soli. Prehrejte. Odložte bokom.
-
Predhrejte rúru na 425 ° F. Plech vymastíme a jemne posypeme maizenou; odložiť. V malej miske zľahka rozšľaháme vajíčko a 1 polievkovú lyžicu vody; odložiť. Cesto rozdeľte na šesť rovnako veľkých častí. Na jemne pomúčenej ploche rozvaľkajte každú časť na 7-palcový kruh. Na spodnú polovicu každého kruhu cesta položte 2/3 šálky plnky. Okraje kruhov na pečivo navlhčite trochou vaječnej zmesi; pečivo preložíme cez náplň. Okraje pritlačte k sebe vidličkou, aby ste utesnili. Preneste koláče na pripravený plech. Pasty rovnomerne potrieme zvyšnou vaječnou zmesou. V hornej časti každého cesta urobte malú štrbinu, aby mohla uniknúť para.
-
Pečte koláče 10 minút. Znížte teplotu rúry na 350 ° F. Pečte ďalších 30 až 35 minút alebo do zlatista. Podávajte teplé alebo pri izbovej teplote. Podávame so salsou verde.
Nutričné hodnoty(na jednu porciu)
526 | Kalórie |
30 g | Tuk |
46 g | Sacharidy |
17 g | Proteín |
Nutričné hodnoty | |
---|---|
Počet porcií podľa receptu 6 | |
Kalórie 526 | |
% Denná hodnota * | |
Celkový tuk30 g | 38 % |
Nasýtený tuk16 g | 80 % |
Cholesterol113 mg | 38 % |
Sodík558 mg | 24 % |
Celkový obsah sacharidov46 g | 17 % |
Celkový počet cukrov3 g | |
Proteín17 g | 3,4 % |
Vitamín C8,9 mg | 10% |
Vápnik101 mg | 8% |
Železo4 mg | 22 % |
Draslík513 mg | jedenásť% |
Mastné kyseliny, celkové trans1 g | |
Folát, celkom112,9 mcg | |
Vitamín B-121,5 mcg | |
Vitamín B-60,3 mg |
*% dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko živín v porcii jedla prispieva k dennej strave. 2000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo.