Ako profesionálny organizátor, ktorý tiež trpí ADHD, kráčam po línii toho, že chcem, aby bol môj dom čistý, a nechcem sa tým stresovať. V priebehu rokov som zistil, že najlepší spôsob, ako môže ktokoľvek dosiahnuť túto rovnováhu, je vytvoriť jednoduché systémy a plány, s ktorými sa dá ľahko držať krok. Vynaložiť trochu úsilia na to, aby ste si vopred udržali poriadok alebo si pravidelne odškrtávať menšie úlohy, aby ste sa vyhli hromadeniu neporiadku, vám časom začnú pripadať ako druhá prirodzenosť.

Adam Albright

Nasledujúce organizačné návyky možno praktizovať každý deň a umožňujú lepšie organizovaný priestor, rozvrh a dokonca aj duševný stav.

1. Usteľte si posteľ

Ustlať si posteľ každé ráno by malo trvať len minútu a udá tón pre zvyšok vášho dňa. Okamžite sa budete cítiť produktívnejší a vaša spálňa bude vyzerať úhľadnejšie. A nie je potrebné ovládať žiadne vymyslené techniky (pokiaľ to samozrejme nechcete). Urobte to, keď sa voda zohreje na rannú sprchu. Alebo ak váš partner dlhšie spí, dajte mu túto prácu.

2. Každodenné položky Corral

Majte miesto, kde nájdete veci, ktoré používate alebo nosíte každý deň. Do vstupnej zóny pridajte podnos, na ktorý si odložíte kľúče, slnečné okuliare a peňaženku, alebo lenivú Susan na toaletný stolík, kde budete mať deodorant, zubnú kefku a ústnu vodu. Predídete tak akémukoľvek pobehovaniu a hľadaniu niečoho, čo by vás mohlo oneskoriť. Nezabudnite položky dôsledne vrátiť, keď s nimi skončíte.

14 najlepších skladovacích kontajnerov roku 2024

Adam Albright

3. Použite kalendár na suché vymazanie

Tento jednoduchý spôsob, ako byť organizovanejší, mení hru. Aj keď digitálne kalendáre majú svoje miesto, niekedy je potrebné zaznamenať si malé pripomienky, ktoré majú tendenciu prekĺznuť cez trhliny, ako napríklad beh pochôdzok. Namiesto množstva nalepovacích poznámok alebo používania stránok na stránkach v poznámkovom bloku na dočasné poznámky si tieto úlohy načmárajte do kalendára, ktorý sa dá nasucho vymazať, aby ste si ich neustále pripomínali. Ak uvažujete o vytvorení rodinného riadiaceho centra, zvážte pridanie nasucho mazateľnej tabule pre tieto rýchle poznámky.

4. Choďte bez papiera

Hromady papiera môžu byť jednou z najúnavnejších nástrah neporiadku. Jedným zo spôsobov, ako minimalizovať neporiadok, je prejsť bez papierov s výpismi a účtami. Ďalším je zníženie množstva nevyžiadanej pošty, ktorú dostávate, a to buď odstránením seba zo zoznamov, na ktorých sa nachádzate, alebo zrušením ponuky kreditných kariet alebo poistenia. Rád nasmerujem ľudí tento užitočný článok FTC a pripomeňte im, že pár minút na odhlásenie vám ušetrí veľa času na neskoršie triedenie pošty.

5. Keep It Simple

Pre papiere, ktorých sa musíte držať, vytvorte nekomplikovaný organizačný systém, ako napríklad nástenný alebo stolný triedič, škatuľku alebo malú skrinku. Udržujte štítky skladovania krátke a sladké; ak je príliš zložitý, bude ťažšie udržiavať váš systém triedenia papiera.

Táto metóda sa dá použiť na čokoľvek iné vo vašom živote, od vašej e-mailovej schránky až po špajzu. Namiesto vytvárania tucta rôznych kategórií občerstvenia stačí mať niekoľko nádob oddeľujúcich slané a sladké alebo otvorené a neotvorené. Rozdeľte zásuvku na ponožky iba na dva typy, pričom vpredu a v strede je druh, ktorý nosíte najčastejšie. Celkovo je dôležité udržiavať veci organizované, ale zdržať sa používania prepracovaných systémov, v ktorých sa zdá nemožné držať krok.

Ryan Bent

6. Vyčistite povrchy (a umývadlo)

Pokiaľ ide o prázdne miesto, mnohí ľudia ho chcú vyplniť. Najviac sa to prejavuje na povrchoch vo vašej domácnosti. Každý deň si vyhraďte pár minút na odloženie vecí, ktoré ste si zobrali alebo priniesli domov. Prinajmenšom používajte podnosy alebo koše na zhromažďovanie bežného neporiadku na pracovnej doske, ako sú nabíjačky a veci, ktoré sa nakoniec musia vrátiť inam. A na konci dňa nepodceňujte silu prázdneho drezu alebo sitka na riad; vďaka nemu bude celá kuchyňa vyzerať elegantne a upratane.

7. Zásobník návykov

Vytvorte si počas dňa čas na upratanie nájdením segmentov, v ktorých by ste mohli vykonávať viac vecí naraz. S ADHD je pre mňa ťažké žonglovať s viac ako jednou vecou naraz, ale našiel som málo spôsobov, ako si zvyknúť na seba alebo skombinovať dve činnosti v jednej. Napríklad triediť poštu počas varenia kávy, utierať pulty, keď sa rúra predhrieva, alebo vyčistiť si kúpeľňu ako sa vaňa naplní. Účelom hromadenia návykov je skombinovať úlohy, aby ste zjednodušili svoj rozvrh.

8. Dávkové úlohy a časový blok

Ak skladanie nie je vždy možné, zvážte zoskupenie úloh a vyhraďte si na ne konkrétny čas. Zistil som, že keď sa sústredím na odpovedanie na e-maily pol hodiny, dosiahnem lepšie výsledky v kratšom časovom období, než keď na ne odpovedám počas dňa. To isté platí pre prípravu jedla. Varte v určených časoch počas týždňa alebo to všetko urobte cez víkend a ušetrite si čas a stres na dennej báze.

9. Plánujte dopredu

Nájdite si čas na vymyslenie plánu vecí, ktoré musíte robiť pravidelne, či už je to príprava jedál, pranie bielizne, upratovanie a organizovanie, alebo dokonca udržiavanie kroku s vašou kozmetickou rutinou. Napíšte si rutinu, ktorá vám bude väčšinu času reálne fungovať. Samozrejme, že prídu veci ako cestovanie alebo rušné pracovné termíny, ale ak máte organizovaný plán na dni, ktoré ste vyprať si obliečky (alebo vaše vlasy), je oveľa pravdepodobnejšie, že sa ho pokúsite držať.

10. Nastavte časovač

Toto je jednoduchý organizačný trik, ktorý skutočne funguje. Pre všedné úlohy, ako je upratovanie (áno, aj keď sa mi to väčšinu dní nechce), nastavte časovač na toľko voľného času, ktorý v daný deň máte alebo chcete venovať, a súťažte s ním, aby ste toho stihli čo najviac. Aj keď nedokončíte všetko, dosiahnete viac, ako keby ste neupratovali vôbec. A ak ste to ešte nevyskúšali, vyskúšajte techniku ​​Pomodoro , pretože je známe, že úspešne pomáha používateľom byť produktívnejšími za kratší čas.

Marty Baldwin

11. Uvoľnite sa pravidelne

Ak chcete byť organizovanejší, pustite si toľko, koľko si prinesiete do domu, aby ste obmedzili neporiadok. Majte v skrini darovaciu tašku, do ktorej môžete vhodiť veci, keď na ne narazíte, a keď sa naplní, dajte ju miestnej charite. Prezrite si lieky a toaletné potreby na začiatku každej sezóny a zahoďte všetko, čo vypršalo. Urobte to isté s chladničkou, mrazničkou a špajzou každý týždeň. Momentálne vám to nemusí pripadať ako veľa, ale udrží vás to vo zvyku pustiť sa a bude to veľký rozdiel v udržiavaní poriadku v priebehu času.

Urobte si doma rýchlo poriadok pomocou týchto 15-minútových organizačných úloh

12. Premýšľajte pred nákupom

Ďalším spôsobom, ako obmedziť množstvo vecí, ktoré prichádzajú do vášho domova, je impulzívne nakupovanie. Ako niekto, kto si zvykol kupovať čokoľvek roztomilé alebo vo výpredaji, som nielen zapratal svoj domov, ale aj som denne zbieral viac vecí na upratovanie. Teraz nechávam veci v košíku jeden alebo viac dní pred nákupom. Potom posúďte, či danú položku potrebujete alebo chcete, alebo skontrolujte, či si ju nemôžete požičať od priateľa.

13. Vytiahnite kôš

A nielen taška v plechovke. Zbavte sa všetkých maličkostí, ktoré sa pridávajú na náhodných miestach vo vašom dome. Umiestnite do auta malý odpadkový kôš alebo vrecúško a pravidelne ho vyprázdňujte, vyhoďte rôzne odpadky, ktoré sa dostali do vašej kabelky na konci každého dňa, a do spálne umiestnite kôš, do ktorého zachytíte štítky na oblečení, ktoré by vám inak zasypali odpadky. komoda.

14. Nehádajte sa o kreslo v spálni

Všetci máme verziu stoličky.“ Môže to byť lavička, stacionárny bicykel alebo v mojom prípade otoman. Je to miesto, kde sa oblečenie, ktoré je príliš čisté na to, aby sa dalo vložiť do koša na bielizeň, ale príliš špinavé na to, aby sa dalo vrátiť späť do skrine alebo komody, vyhodilo do očistca. Existuje niekoľko inteligentných riešení, ako je inštalácia háčikov na zadnú stranu dverí alebo samostatný kôš špeciálne pre tieto typy oblečenia. Ale ak vaša súčasná stolička (druh) funguje, nebojujte s tým. Dajte si však záležať na tom, aby ste to odstránili aspoň raz týždenne. Ak periete bielizeň, pretrieďte si hromadu bielizne a rozhodnite sa, či si ju v najbližších dňoch oblečiete, alebo ju stačí oprať a riadne odložiť.

10 vecí, ktorých sa môžete zbaviť vo svojej spálni podľa profesionálneho organizátoraBola táto stránka nápomocná?Ďakujem za spätnú väzbu!Povedzte nám prečo! Iné Odoslať