Neuroveda za rozpadmi
Koniec vzťahu je jedným z najťažších a najťažších emocionálnych zážitkov, s ktorými sa väčšina ľudí v živote stretne. Rozchody môžu byť rovnako zničujúce, ako je vytváranie nového vzťahu euforické. Horská dráha emócií a necharakteristické iracionálne správanie, ktoré často nasleduje po rozchode, bolo predmetom skúmania neurovedcov.
Čo sa deje s naším mozgom? Prečo je také ťažké nechať to plynúť a dať to dohromady bez toho, aby sme zo seba robili bláznov s úbohými, maniakálnymi náladami poháňanými depresiou na záchranu vzťahu? Samozrejme, nie každý zdieľa rovnakú ťažkosť pri lúčení s bývalým milencom. Veľa závisí od kvality vzťahu a psychológie človeka.
Ukázalo sa však, že proces pripevnenia a odpojenia od osoby aktivuje množstvo rôznych mozgových systémov a mnohé z nich sú rovnaké ako tie, ktoré sú spojené s drogovou závislosťou. Mozgové systémy sú obvody neurologickej činnosti, o ktorých sa vedci domnievajú, že sú zodpovedné za kognitívne motivátory rôznych biologických imperatívov, ako je párenie a emocionálne spájanie.
V článku zverejnenom na serveri Psychology Today doktorka Rhonda Freemanová, klinická neuropsychologička z Floridy, navrhuje, aby bolo po traumatickom rozchode v hre šesť mozgových systémov:
- Systém lepenia
- Systém odmien
- Systémy bolesti
- Stresové systémy,
- Systém regulácie emócií
- Kognitívne siete
Systém lepenia
Systém spájania sa aktivuje pri vytváraní emocionálneho spojenia s druhým. Neurotransmitery oxytocín a vazopresín sú zodpovedné za vytváranie väzieb nielen s milencami, ale aj s našimi deťmi a priateľmi. Keď sa toto spojenie preruší, mozog sa bude cítiť destabilizovaný rozpoznaním straty a prejde do panického režimu. Núti nás pokúsiť sa obnoviť vzťah a získať späť stratu, aj keď vzťah nebol taký skvelý.
Doktor Freeman navrhuje obklopiť sa podpornými ľuďmi, ktorí nás milujú, aby sme urýchlili proces psychologického uzdravenia a prispôsobenia sa.
Systém odmien
Je poháňaný predovšetkým dopamínom a inými endogénnymi opioidmi. Tieto neurochemikálie sa podieľajú na pocitoch potešenia a bolesti a vytvárajú motiváciu sledovať predmet túžby a pocit uspokojenia z jeho dosiahnutia. Doktor Freeman uvádza, že systém odmeňovania je spojený so závislosťou a je súčasťou obvodov systému väzieb, ku ktorým človeka vedie túžiť ich bývalý partner. Seratonin, neurotransmiter zodpovedný za posadnutosť a impulzívne správanie, sa tiež uvoľňuje do mozgu po zlomení srdca, ktoré vedie k psychickému správaniu, ako sú opakované hovory a texty, špehovanie a prenasledovanie bývalého partnera.
Systém bolesti
Pokles hladín endogénnych opioidov po bolestivom rozchode je spojený s pocitom „zlomeného srdca“ a pocitmi zúfalstva a lachrymosity. To ďalej motivuje túžbu zmieriť sa a hľadať odcudzeného partnera útechu a útechu. Doktor Freeman navrhuje počúvanie povznášajúcej hudby ako účinné terapeutické riešenie na upokojenie emocionálnej bolesti.
Stresový systém
Kortikotropín a norepinefrín sú hormóny, ktoré sa uvoľňujú pri strese. Navodia nadmerne stimulovaný stav hyper-vedomia a vzrušenia. To môže spôsobiť búšenie srdca a ovplyvniť zmeny spánkového režimu a chuti do jedla. Tieto stresové symptómy boli pozorované u ľudí po zlomenine srdca. Cvičenie a seratonín sú užitočné liečebné postupy na zníženie stresu.
Systém regulácie emócií
V obdobiach stresu, ako je to spôsobené rozchodom, súčasné zníženie aktivity v prefrontálnej kôre má za následok dočasné zníženie emocionálnej inhibície a sebakontroly. To vedie k impulzívnemu a irackému správaniu, ktoré je človek povinný neskôr ľutovať.
Kognitívne siete
Kognitívne procesy sa komplikujú uprostred búrky príliš aktívnych emocionálnych systémov. Výsledkom bude, že bude vážne brániť koncentrácii, pamäti a organizácii.
